זהו המאמר הראשון בסדרת על טנטרה.
שתי אסכולות לב אחד
להבין את הטנטרה מבפנים
אתם חוזרים הביתה אחרי יום ארוך.
עייפים, הראש מלא מחשבות, והגוף רק רוצה שקט.
המבט עובר אחד ליד השנייה בלי באמת לעצור.
יש רצון להתקרב, אבל משהו ביניכם כבר קצת כבוי.
היום יום שואב, והחיבור שהיה פעם טבעי פתאום דורש מאמץ.
כאן בדיוק נכנסת הטנטרה.
לא כפילוסופיה רחוקה אלא כדרך חיים שמחזירה אתכם לעצמכם.
היא מזמינה אתכם לעצור, לנשום, ולזכור איך מרגיש רגע שבו אתם פשוט יחד, בלי מסכות, בלי דרמות, בלי צורך להספיק.
המילה טנטרה מגיעה מסנסקריט ומשמעותה לשזור, לארוג.
היא מזכירה לנו שהכול שזור יחד, הגוף, הרגש, המחשבות והאהבה.
כשהחוטים האלו נפרמים אנחנו מרגישים ניתוק.
וכשהם נארגים בחזרה החיים פתאום נושמים אחרת.
בעולם הטנטרה קיימות שתי אסכולות עיקריות וכל אחת מהן מציעה דרך אחרת לגעת באותם רגעים של חיבור ואהבה.
האסכולה הימנית
מזמינה אתכם להאט.
לנשום, להתבונן, וללמוד להיות נוכחים.
היא מדברת על הקשבה לגוף, על מודעות, על שקט שמביא עומק.
לא למהר לשום מקום אלא לפגוש את מה שכבר קיים ביניכם.
כשאתם נוכחים גם מגע קטן יכול להפוך לעולם שלם.
האסכולה השמאלית
עוסקת בחופש, בביטוי, בתנועה.
היא מלמדת להרגיש בלי שיפוט, לשחק, להשתחרר.
לא לתכנן מה יקרה אלא להיות ברגע, ליהנות ממנו, להרגיש את החיים זורמים בגוף.
שתי האסכולות לא סותרות זו את זו, הן משלימות זו את זו
האחת מלמדת שקט ונוכחות, השנייה מלמדת תשוקה וזרימה.
וכששני הצדדים מתכוננים, מאזנים את עצמם ולומדים להקשיב, נוצר מפגש אמיתי, חם, פתוח ומלא חיים.
☯
האנרגיה הגברית יאנג
מביאה נוכחות, מיקוד במטרה, ביטחון ויציבות.
האנרגיה הנשית יאן
מביאה רוך, הקשבה, רגש וזרימה.
כאשר שתי האנרגיות האלה נפגשות באיזון נוצר ביניכם מרחב חדש, מקום שבו אפשר פשוט להיות.
איך מחברים בין שתי האנרגיות ?
מגיעים הביתה ועושים סוויץ.
משאירים את הרעש בחוץ ומכניסים שקט פנימה.
לוקחים דקה אחת שלמה, שישים שניות של חיבוק עוטף.
נושמים יחד, נותנים לגוף להירגע, ללב להיפתח, ומזכירים לעצמכם שאתם לא לבד במסע הזה.
וברגעים האלו שאתם מאפשרים לעצמכם לחוות מתחילים המפגשים שלכם עם עצמכם ועם מי שאתם אוהבים.